Metabolizma hızını ne azaltır? Metabolizma hızını etkileyen faktörler ve onu yavaşlatan 5 hata 1. Çok az kalori tüketmek. Çok az kalori tüketmek metabolizmanızı yavaşlatan başlıca faktörlerden biridir. …çok az protein tüketmek. …hareketsiz bir yaşam. …yeterince uyumamak. …şekerli içecekler tüketmek. Metabolizmayı yavaşlatmak için ne yapmalıyım? Bu faktörleri şu şekilde ifade edelim: Öğün atlamak metabolizmayı yavaşlatır. … Sıvı kaybı metabolizmayı yavaşlatan bir faktördür. … Tek tip beslenme metabolizmanın düşmanıdır. … Depresyon da kişinin hormonlarını etkilediği için metabolizmayı yavaşlatır. Metabolizmam çok hızlı ne yapmalıyım? Hızlı metabolizmaya sahip kişilerin nasıl kilo aldığını merak ediyorsanız; esmer pirinç, tam tahıllı ekmek, meyve ve sebzeler gibi kompleks…
Yorum Bırak