En güçlü antioksidan nedir? Vücudun en güçlü antioksidanı glutatyondur, vücutta sentezlenir. Glutatyon, vücudu serbest radikallerden ve bunların neden olduğu oksidatif hasardan koruyan bir süper kahraman gibidir. Bazı tahminler, DNA’nın günde on kez büyüdüğünü söylüyor. Antioksidan vücutta ne işe yarar? Vücudumuz birçok hastalık ve virüse karşı savaşır. Bu zorlu tehditlere ek olarak, serbest radikaller vücutta hastalıklara da neden olur. Genetik materyale ve sağlıklı hücrelere zarar verebilir. Bu noktada vücut serbest radikalleri dengelemek için antioksidanları kullanır. En yüksek antioksidan nelerde var? Sağlıklı bir yaşam için en güçlü antioksidan vitamin içeriğini sağlayan yabani meyveler, brokoli, domates, kırmızı üzüm, sarımsak, ıspanak, yeşil çay, havuç,…
Yorum Bırak