Karbonatlı yiyecekler nelerdir? Karbonhidrat yiyecekler nedir? Mısır gevreği, tahıllar ve ekmekler, pirinç, arpa, yulaf, makarna, kayısı, palmiye ağaçları, muz, incir, üzüm, portakal, armut, ananas, karpuz ve kuru karbonhidratlar. Baklagil türü; Oldukça karmaşık karbonhidratlar, nohut, ritim, börülce, bakla giyerler. Karbonhidrat eksikliğinin belirtileri nelerdir? Böyle bir durumda, düşük karbonhidrat diyetleri bulantı, baş ağrısı, baş dönmesi, zayıflık, zayıf nefes ve sıvı kaybına sahiptir. Karbonhidrat eksikliği, vücuttaki sıvı kaybı ve lif eksikliği nedeniyle kabızlığa yol açar. Karbonhidratların emilimi azaldığında, vücudun proteini ve yağ tüketimi artar. Basit karbonatlar nelerdir? Basit karbonhidrat örnekleri glikoz, fruktoz (meyve şekeri), sükroz (sofra şekeri) ve laktoz (süt şekeri). İşlenmiş tatlılar,…
Yorum Bırak