En zor çıkan kas hangisi? Karın kasları aynı zamanda inşa edilmesi zor kas grupları olarak da adlandırılır. Öte yandan, bacak ve kol kaslarını inşa etmek daha az zaman alır. Yorgunluğun kas tanımlama aşamasının ilk adımı olduğunu belirtiyoruz. Antrenman sırasında yorulursanız, kas inşa etmeye daha yakın olacağınızı bilmelisiniz. En kolay hangi kas gelişir? Sorunun cevabı ayak ve kollardaki kaslardır. Ayak ve kol bölgesi sürekli hareket halinde olduğundan ayak ve el kasları hızla gelişir. Hangi kas daha hızlı çalışır? İskelet kasları çabuk kasılır ve çabuk yorulur. İskelet kaslarının kırmızı görünmesinin sebebi, demir içeren bir protein olan miyoglobin içermeleridir. Düz kaslar miyoglobin içermediğinden…