Hangi sirke daha çok yağ yakar? Çalışmada, 175 kilolu sağlıklı kişi 12 hafta boyunca günlük olarak elma sirkesi veya su tüketti. Diyetleri benzerdi. Çalışmanın sonunda, sirke kullananların biraz daha fazla kilo verdiği ortaya çıktı. Elma sirkesi tüketen grup, 3 ayda ortalama 1 ila 2 kilo verdi. En iyi hangi sirke zayıflatır? Bağırsak sağlığına iyi gelen probiyotikler içeren elma sirkesi aynı zamanda kilo vermeye de yardımcı olur. Diğer sirke türleri gibi elma sirkesinin de ana bileşeni asetik asittir. Ayrıca karbonhidrat yedikten sonra kan şekeri ve insülin seviyelerini düşürebilir. Gece yatmadan önce sirkeli su içmek zayıflatır mı? Yatmadan önce elma sirkesi içmenin…
Yorum Bırak