Gece acıkınca ne yemeli? Gerçekten açsanız, akşamları ufak bir atıştırmalık fena olmaz. Biraz meyve, yağsız yoğurt veya düşük kalorili sosa batırılmış sebzeler yemeyi deneyin. 1-2 gram yağsız peynir veya bir avuç kavrulmuş beyaz nohut da açlığınızı giderecektir. Baharatlı veya kafeinli yiyeceklerden ve alkolden uzak durmaya çalışın. Gece aç karnına ne yenir? Akşamları aç olduğunuzda ne yiyip içmelisiniz? Tarçınlı süt. Salatalık. Yulaf sütü. Meyve. Kuru gıdalar: Kuru meyve, kuruyemiş Gece çok acıkıyorum ne yapmalıyım? Sağlıklı ve tatlı bir atıştırmalık olan hurma, akşam geç saatlerde tüketilebilecek yiyeceklerden biridir. 1-2 hurma yemek, kan şekeri seviyenizi dengelemenize ve aşırı kalori tüketmekten kaçınmanıza yardımcı olabilir.…
Yorum Bırak